Sem rodeios
A NapCoach ajuda nas decisões da rotina de sono. Usa as normas de sono por idade e o dia real do bebé, mas não faz diagnósticos nem substitui o acompanhamento pediátrico.
O que a base de referência usa
- A idade em semanas, e não só em meses arredondados.
- Os intervalos de janela de vigília para essa idade.
- O número esperado de sestas e a sua duração habitual.
- A hora de acordar de manhã e a hora de deitar como ponto de referência.
O que a app acrescenta
Estado atual
Se o bebé está acordado ou a dormir, e há quanto tempo.
Histórico recente
As últimas 24 horas, o ritmo da semana, as sestas curtas e as janelas de vigília ultrapassadas.
Contexto partilhado em família
Os dois pais trabalham com o mesmo histórico de sono, sem terem de repetir tudo um ao outro.
Limites claros
Os conselhos de rotina mantêm-se práticos; as questões médicas são encaminhadas para o pediatra.
O que a NapCoach não faz
- Não faz diagnósticos.
- Não promete que um único horário sirva a todos os bebés.
- Não substitui as recomendações de sono seguro nem o aconselhamento pediátrico.
- Não transforma os intervalos por idade em regras rígidas.
