En clair
NapCoach aide à prendre les décisions liées à la routine de sommeil. Il s’appuie sur les normes de sommeil selon l’âge et sur la journée réelle de bébé, mais il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas le suivi pédiatrique.
Sur quoi repose le repère de base
- L’âge en semaines, pas seulement en mois arrondis.
- Les fourchettes de fenêtres d’éveil pour cet âge.
- Le nombre de siestes attendu et leur durée habituelle.
- Un réveil du matin et une heure de coucher visée.
Ce que l’appli ajoute
L’état actuel
Si bébé est éveillé ou endormi, et depuis combien de temps.
L’historique récent
Les dernières 24 heures, le rythme de la semaine, les siestes courtes et les fenêtres manquées.
Un contexte partagé en famille
Les deux parents s’appuient sur le même historique de sommeil, sans tout réexpliquer.
Des limites claires
Les conseils de routine restent pratiques ; les questions médicales sont renvoyées au pédiatre.
Ce que NapCoach ne fait pas
- Il ne pose pas de diagnostic.
- Il ne promet pas qu’un même rythme convient à tous les bébés.
- Il ne remplace ni les recommandations de sommeil en sécurité ni les conseils du pédiatre.
- Il ne transforme pas des fourchettes selon l’âge en règles rigides.
