Ganz offen
NapCoach hilft bei Entscheidungen rund um den Schlafrhythmus. Es nutzt Schlafnormen nach Alter und den echten Tag deines Babys, stellt aber keine Diagnosen und ersetzt keine kinderärztliche Betreuung.
Worauf die Orientierung beruht
- Alter in Wochen, nicht nur in gerundeten Monaten.
- Spannen für das Wachfenster in diesem Alter.
- Erwartete Zahl der Nickerchen und ihre typische Dauer.
- Ein Aufwachen am Morgen und eine feste Schlafenszeit.
Was die App ergänzt
Aktueller Status
Ob dein Baby wach ist oder schläft und wie lange dieser Zustand schon dauert.
Verlauf der letzten Zeit
Die letzten 24 Stunden, der Wochenrhythmus, kurze Nickerchen und verpasste Wachfenster.
Gemeinsamer Familienkontext
Beide Eltern arbeiten mit demselben Schlafverlauf, statt sich alles gegenseitig zu erzählen.
Klare Grenzen
Tipps zum Tagesablauf bleiben praktisch; medizinische Fragen gehören zur Kinderärztin oder zum Kinderarzt.
Was NapCoach nicht tut
- Es stellt keine Diagnosen.
- Es verspricht nicht, dass ein Schlafplan zu jedem Baby passt.
- Es ersetzt weder Empfehlungen zum sicheren Schlaf noch kinderärztlichen Rat.
- Es macht aus Spannen nach Alter keine starren Regeln.
