Open in de Mini App of iOS-/Android-app Instellingen en vervolgens de routine-instellingen. Je kunt het aantal dutjes op Auto laten staan of een flexibel doel kiezen, gewenste ontwaak- en bedtijden instellen en doelen voor de totale dagslaap en wakkere tijd opgeven. De belangrijkste doelen zijn ook beschikbaar in de botinstellingen. Na het opslaan wordt het adaptieve plan opnieuw opgebouwd op basis van deze doelen, leeftijdsnormen en de werkelijke geschiedenis van het kind.
Stappen
- Open Instellingen voor het actieve kind.
- Open de routine- of planinstellingen.
- Behoud Auto of voer de gewenste doelen in.
- Sla op en open het bijgewerkte plan.
Goed om te weten
Dit zijn flexibele doelen, geen vast schema. Werkelijke slaap- en ontwaakmomenten kunnen ervoor zorgen dat het adaptieve plan afwijkt van een gewenste tijd.
Als het niet lukt
Als instellingen niet worden bewaard of het plan ze na een nieuw geregistreerd moment nog steeds negeert, stuur dan een bericht naar @napcoach.
Laatst gecontroleerd: 2026-07-14