W Mini App lub aplikacji na iOS/Android otwórz Ustawienia, a następnie ustawienia rytmu dnia. Możesz pozostawić liczbę drzemek w trybie Auto lub wybrać elastyczny cel, ustawić preferowane pory pobudki i snu nocnego oraz cele dotyczące łącznego snu dziennego i czasu czuwania. Główne cele są również dostępne w ustawieniach bota. Po zapisaniu plan adaptacyjny zostanie przeliczony z uwzględnieniem tych celów, norm wiekowych i rzeczywistej historii dziecka.
Kroki
- Otwórz Ustawienia aktywnego dziecka.
- Otwórz ustawienia rytmu dnia lub planu.
- Pozostaw Auto lub wprowadź wybrane cele.
- Zapisz ustawienia i otwórz zaktualizowany plan.
Warto wiedzieć
Są to elastyczne cele, a nie sztywny harmonogram. Rzeczywiste zdarzenia snu i pobudki mogą sprawić, że plan adaptacyjny odejdzie od preferowanej pory.
Jeśli nie działa
Jeśli ustawienia nie są zapisywane lub plan nadal je ignoruje po nowym zarejestrowanym zdarzeniu, napisz do @napcoach.
Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14