Inizia da qui
Guide pratiche e serene per i primi anni: le settimane da neonato, il ritmo del sonno per età, le finestre di veglia, la regressione dei 4 mesi, i pisolini brevi e uno strumento per pianificare la giornata.
Scegli la pagina che risponde alla tua domanda
Guida
Ritmo del sonno del neonato
Come sono davvero le prime 12 settimane: sonno nelle 24 ore, tempo di veglia, poppate notturne e sonno sicuro
Apri
Guida
Ritmo del sonno per età
Come cambiano finestre di veglia, numero di pisolini e ritmo della giornata dal neonato al bambino piccolo
Apri
Guida
Finestre di veglia per età
Come usare le finestre di veglia per età senza trasformare la giornata in un orario rigido
Apri
Guida
Regressione del sonno dei 4 mesi
Cosa cambia intorno ai quattro mesi e come evitare che la giornata vada in pezzi
Apri
Guida
Pisolini brevi del bambino
Quando i pisolini di 30–40 minuti sono normali e cosa fare se scombinano tutta la giornata
Apri
Strumento
Pianificatore della giornata per età
Un semplice punto di partenza per finestre di veglia, pisolini e nanna serale in base all’età
Apri
Metodo
Come funziona NapCoach
La differenza tra una guida di base, un piano che si adatta e un consiglio medico
Apri
Come usare queste pagine
Parti dall’età
Se ti serve un riferimento generale, apri prima la guida sul ritmo del sonno per età.
Trasforma il riferimento nella giornata di oggi
Usa il pianificatore della giornata quando conosci l’età, il risveglio del mattino e l’ora della nanna serale.
Usa l’app per la giornata reale
L’app si adatta ai pisolini, ai pasti e ai cambiamenti reali, invece di lasciarti con una tabella fissa.
Tieni separate le domande mediche
Queste pagine hanno scopo informativo. Salute, respirazione, alimentazione, dolore, febbre e sicurezza sono temi da affrontare con il pediatra.
