Intorno ai quattro mesi l’architettura del sonno cambia e il ritmo di prima può smettere di funzionare. Di solito la soluzione non è un trucco magico, ma una struttura della giornata più adatta.
Cosa cambia intorno ai quattro mesi
Il bambino può aver bisogno di stare sveglio più a lungo di prima, ma non così tanto da arrivare a sera troppo stanco.
Molti bambini iniziano a passare da quattro a tre pisolini, e questo può rendere instabile tutta la giornata.
Diversi pisolini brevi possono spostare in avanti la nanna serale o creare un’ultima finestra di veglia molto lunga.
Tenere traccia del sonno recente aiuta a scegliere tra un altro pisolino e una nanna serale anticipata.
Cosa fare per prima cosa
- Controlla la finestra di veglia tipica dei quattro mesi.
- Guarda il primo risveglio e il primo pisolino della giornata.
- Proteggi la nanna serale se i pisolini sono stati brevi.
- Usa il pianificatore della giornata come punto di partenza, poi lascia che l’app si adatti quando la giornata reale cambia.
Quando chiamare il pediatra
Se ci sono dubbi sull’alimentazione o sulla respirazione, febbre, dolore, scarso aumento di peso o qualsiasi preoccupazione per la sicurezza, trattala come una questione medica. NapCoach serve a organizzare la routine e il sonno, non a fare diagnosi.
