Ainda não existe importação automática de outras apps (ficheiro ou ligação). Também não é preciso o histórico completo: os conselhos tornam-se pessoais após apenas 5–7 dias de registos. Para sonos concluídos, escreva ao bot uma mensagem com datas e intervalos (por exemplo: «ontem dormiu 13:00–14:30 e 17:00–17:40, noite desde as 21:00») — o bot mostra uma pré-visualização e guarda após confirmação. Na Mini App ou aplicação iOS/Android, use + ou entrada manual para adicionar sonos e refeições já concluídos.
Passos
- Envie ao bot uma mensagem com datas e intervalos de dias passados: mostra a pré-visualização e guarda após confirmar.
- Ou adicione manualmente sonos e refeições concluídos na Mini App ou iOS/Android.
- Os últimos dias chegam para conselhos pessoais.
Bom saber
O bot importa do texto apenas intervalos de sono concluídos, não refeições, ficheiros, capturas nem exportações; duplicados e sobreposições são ignorados após a pré-visualização.
Se não funcionar
Se for mesmo preciso migrar um arquivo grande, sugira escrever para [email protected].
Última revisão: 2026-07-30